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27合目!! ランニングのお話 - 2012.09.20 Thu

今日はランニングのお話です。

いびがわマラソンまで2か月を切りました。

やっと最近は少し気温が下がってきて、

晴れていても、朝、夕方もランニングできるようになりました。

捻挫したところもほとんど気にならなくなり、

ランニングに励む今日この頃です。

最近よく走る14キロのうち11キロが

サイクリングコースなんですが、前までは片道30分を切るのがやっとで

折り返しは30分を越えて合計61~2分だったのが、

今日は往路29分10秒復路29分58秒で合計59分08秒と60分を切ることができました。

あとこれを4往復したらフルマラソンです・・・(冷汗)

 

あとランニングするようになるとある場所が擦れてとても痛くなります。

 

どこだと思いますか???

 

答えは!!

 

 

乳首です(笑)

 

5~6キロ走ると4000歩から5000歩になります。

その回数がウエアとすれるので、10キロも走ったら

乳首がフル勃起してひりひりして1~2日痛いのです。

なので普段からテーピングしたりバンソウコウで保護してます。

フルマラソンを何も保護せずに走ったら血が出そうです(笑)

 

またランニングネタ・グッツをすこしづつ紹介したいと思います。

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● COMMENT ●

わかる、わかるよ(涙。

climb likeさん、おはようございます。

高校生の時は、ほんとによく走っていたので、
思春期のチクビが痛くて、痛くて。
テーピングは剥がすときに痛くはないのですか(笑。

フルマラソンに向けて、精進の日々ですね。
がんばって下さい。

若かりし日。

ke-n さん、こんにちは。

ke-n さんは高校時代は陸上部ですか?

テーピングをはがすときは痛くないのですが、
走っているとたまにテーピングが汗で取れてしまった時は、
ひりひりして痛くなっちゃいます。
マラソンの時は粘着力の強いバンソウコウにします。

目標があると楽しみです。
まだ走ったことのない距離なので、
どんなものか?というのも楽しみです。


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